Pourquoi parler de l'agoraphobie ? Parce qu'elle touche beaucoup plus de gens que l'on croit et plusieurs personnes même celles au prise avec cette phobie ou "problème de comportement", ne savent pas encore ce que c'est. Il est important de le comprendre pour la personne qui en souffre et pour ses proches.
L'anxiété liée au fait de se retrouver dans des endroits ou des situations d'où il pourrait être difficile de s'échapper ou dans lesquelles on pourrait ne pas trouver de secours en cas d'attaque de panique ou bien en cas de symptômes à type de panique. Les peurs agoraphobiques regroupent un ensemble de situations caractéristiques incluant le fait de se retrouver seul en dehors de son domicile ou même à l'intérieur; d'être dans une foule ou dans une file d'attente ou un espace vide; sur un pont ou dans un autobus, un train ou une voiture etc.
Quelques symptômes que peuvent ressentir les agoraphobes:
Tremblements, secousses musculaires
Jambes "en coton"
Blocage pour écrire
Oppressions (sensation de gêne respiratoire)
Douleur ou gêne thoracique
Palpitations de cœur
Voix basse ou qui tremble
Gorge nouée (difficulté à avaler)
Bouche sèche
Estomac noué
Mains moites
Sueurs (bouffées de chaud et de froid)
Idées confuses
Trous de mémoire
Rougissements
Incapacité à regarder quelqu'un dans les yeux
Si vous reconnaissez des symptômes dans cette liste, il est fort probable que vous souffrez d'agoraphobie mais avant tout sachez qu'il existe de l'aide et des solutions à ce problème et que vous n'êtes pas fou !
Les femmes semblent plus nombreuses à vivre ces états d'être que les hommes mais c'est faux. Les hommes étant plus introvertis que les femmes " cachent " souvent les symptômes de l'agoraphobie dans le silence, l'acool, les drogues etc.
Si vous décidez de consulter votre médecin, il vous guidera sûrement vers un psychologue et vous proposera peut-être une légère médication pour atténuer votre anxiété. Si vous avez un conjoint(e) ou un(e) ami(e), parlez de ce que vous vivez et demandez-lui de vous soutenir.
Cette première étape est sans doute la plus difficile mais elle vous ouvrira les portes pour que vous puissiez de nouveau profiter de la vie. Vous n'avez plus à souffrir et à ressentir la peur…
Voici quelques liens vers de l'aide et des ressources:
